TaeKwonDo ist eine aus Korea stammende Kampf- und Selbstverteidigungskunst, die sich übersetzt etwa als „Der Weg des Fuß- und Faustkampfes“ verstehen lässt. Die Wurzeln reichen bis zur Zeit von über 2000 Jahren. Beim TaeKwonDo werden vor allem unterschiedliche Bein- und Kicktechniken in allen Variationen angewendet.
Der Name „TaeKwonDo“ lässt sich etwa als „Weg des Fuß- und Faustkampfes“ verstehen und ist erst in der Mitte des letzten Jahrhunderts entstanden. Wortwörtlich übersetzt: Tae – Fuß, Kwon – Faust, Do – Weg.
Als „Do“ meint man den geistigen Reifungsprozess, den der Kämpfer durchläuft.
Abgesehen von den zahlreichen Kampftechniken spielen beim TaeKwonDo auch akrobatische Elemente und der Geist eine große Rolle. TaeKwonDo ist sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt. Außerdem werden beim Kämpfen die Eigenschaften wie Selbstbeherrschung, Ehrenhaftigkeit und Gerechtigkeitssinn gefördert.
Seit dem Jahr 1990 ist TaeKwonDo auch bei den Olympischen Spielen dabei.
Tae – Fuß
Kwon – Faust
Do – Weg.
Gibon Yonsup
Erlernen von Techniken und Bewegungen durch mehrfaches Wiederholen
Poomsae
Durchführung der Techniken in einer bestimmten Reihenfolge
Hosinsul
Selbstverteidigungstechniken gegen Hand- und Beinangriffe, beispielsweise durch den Ein-Schritt-Kampf (Hanbon Kyorugi)
Chayu-Kyorugi
Wettkampf nach olympischen Regeln
Gyeokpa
Zerstören von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien mittels TaeKwonDo-Techniken
Die TaeKwonDo-Uniform wird DoBok genannt und besteht aus einer Jacke (Sang-I), Hose (Hang-I) und einem Gürtel (Tti). Aus dem Koreanischen bedeutet DoBok soviel wie “Der Anzug für den Weg”. Das Gewand ist leicht und strapazierfähig, sodass alle Bewegungen widerstandslos ermöglicht werden.
Der klassiche DoBok hat symbolisch eine weiße Farbe, die für die „Reinheit“ steht. Allerdings kann DoBok auch in schwarz und anderen Farben vorkommen. Der schwarze Rand beim DoBok soll nur von den Danträgern getragen werden.
Die Uniform hat eine große Ähnlichkeit mit anderen Kampfsportarten wie Judo oder Karate. Das Wettkampfgewand ist beim TaeKwonDo allerdings vorne geschlossen, sodass man es über den Kopf zieht.
Zum Schutz werden beim Wettkampf spezielle Schutzwesten und Schutzhelme verwendet. Diese sind entweder rot oder blau. Beim Wettkampf sind sie mit speziellen Sensoren bedeckt, um festzustellen, wie viele Schläge erreicht wurden.
Gurtfarben (in Österreich):
10–9 Kup – gelb
8–7 Kup – grün
6–5 Kup – blau
4–3 Kup – braun
2–1 Kup – rot
1 bis 10. Dan – schwarz
Es gibt Schülergrade und Meistergrade. Schülergrade werden Kup genannt und reichen von 10. Kup bis zum 1. Kup.
Zwischen jedem Grad mit einer ganzen Gurtfarbe wie gelb, grün, blau, braun oder rot gibt es Übergangsgrade mit einer Mischung von zwei Gurtfarben, zum Beispiel gelb und grün.
Die Meistergrade heißen Dan und steigen im Gegensatz zu den Schülergraden aufwärts von 1. Dan bis zum 10. Dan. Ab dem 5. Dan wird man als Großmeister bezeichnet.
Durch kontinuierliches Training und bewusste Ausübung dieser Disziplinen soll der Taekwondoin, so wird ein Taekwondo-Betreibender genannt, seinen Geist schulen. General Choi Hong-hi, der Begründer des ursprünglichen Taekwondos, hat dies in fünf zu erreichenden Zielen zusammengefasst, die als „Grundsätze des Taekwondo“ gelten:
5 Grundsätze
1.Ye-Ui, die Höflichkeit
2.Yom-Chi, die Integrität
3.In-Nae, das Durchhaltevermögen, die Geduld
4.Guk-Gi, die Selbstdisziplin
5.Beakjul-bool-gul, die Unbezwingbarkeit
Um diese Ziele zu erreichen, stellte Choi Hong-hi einen Eid auf, dem sich alle Taekwondo-Schüler verpflichtet fühlen sollen:
Ich verpflichte mich, die Grundsätze des Taekwondo einzuhalten
Ich verpflichte mich, meinen Trainer und alle Höhergestellten zu achten
Ich verpflichte mich, Taekwondo nie zu missbrauchen
Ich verpflichte mich, mich für Freiheit und Gerechtigkeit einzusetzen
Ich verpflichte mich, bei der Schaffung einer friedlicheren Welt mitzuarbeiten
Mark Twain
Hap – verbinden
Ki – (Lebens)energie
Do – Weg, Lehre
HapKiDo ist ein modernes koreanisches Selbstverteidigungssystem. Hap steht für die Harmonie zwischen Körper und Geist.
Es beinhaltet Schläge, Tritte, Würfe, Hebel, Bodentechniken, Waffenabwehr- und Angriffe, Atemtechniken und viele andere Elemente.
Wichtig dabei ist die Weise der koordinierten Energie. Dabei werden die Bewegungen kreisförmig und fließend ausgeführt. Im Englischen wird HapKiDo auch oft mit „the way of coordinated power“ übersetzt.
HapKiDo wird daher von vielen Angehörigen der Polizei, Sicherheitskräften sowie Angehörigen des Militärs praktiziert, da es höchst effizient und eine große Anzahl von Festhalte– und Fesseltechniken besitzt.
HapKiDo eignet sich allerdings nicht nur für Menschen, die körperlich in Höchstform sind, sondern für Menschen jedes Alters und jedes Fitnessgrades, da beim Training individuell auf den Einzelnen eingegangen wird.
Die HapKiDo-Uniform wird genauso wie bei TaeKwonDo DoBok genannt und besteht aus einer Jacke, Hose und einem Gürtel (Tti). Die Jacke kann je nach Verband schwarz oder auch mit einem Rautenmuster versehen sein.
Aus dem Koreanischen bedeutet DoBok soviel wie “Der Anzug für den Weg”. Das Gewand ist leicht und strapazierfähig, sodass alle Bewegungen widerstandslos ermöglicht werden.
Der klassiche DoBok hat symbolisch eine weiße Farbe, die für die „Reinheit“ steht. Allerdings kann DoBok auch in schwarz und anderen Farben vorkommen. Der schwarze Rand beim DoBok soll nur von den Danträgern getragen werden.
Die Uniform hat eine große Ähnlichkeit mit anderen Kampfsportarten wie Judo oder Karate. Das Wettkampfgewand ist beim TaeKwonDo allerdings vorne geschlossen, sodass man es über den Kopf zieht.
Gurtfarben (in Österreich):
9–8 Kup weiß
7–6 Kup gelb
5–4 Kup blau
3–1 Kup rot
1 Kup rot–schwarz (optional)
1. bis 10. Dan schwarz
Es gibt Schülergrade und Meistergrade. Schülergrade werden Kup genannt und reichen von 9. Kup bis zum 1. Kup.
Zwischen jedem Grad mit einer ganzen Gurtfarbe wie gelb, blau oder rot gibt es Übergangsgrade mit einer Mischung von zwei Gurtfarben, zum Beispiel gelb und grün. Die Mischung von 2 Gurtfarben gibt es in HapKiDo nicht. Der 1. Kup kann jedoch durch einen schwarzen Streifen am Rotgurt gekennzeichnet werden.
Die Meistergrade heißen Dan und steigen im Gegensatz zu den Schülergraden aufwärts von 1. Dan bis zum 10. Dan. Ab dem 5. Dan wird man als Großmeister bezeichnet.
Technikvor
Technikvorführung mit Partner
führung mit Partner
Nakbeop
Durchführung von Wurf- und Falltechniken
Bodentechniken wie Festhalter, Würger und Hebel
Daeryeon
Kampf nach Wettkampfregeln
Daeryeon
Zerstören von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien
Mugi Sul
Techniken zur Waffenabwehr
